Chère future yogini,
Sur le chemin du yoga, j’apprends à être moi-même.
Sans chichi, ancré dans la vraie vie, je me dépouille des masques que la société voudrait que je porte…
Face au bruit et au rythme du quotidien, en tant que maman d’un enfant polyhandicapé, la philosophie du yoga me porte dans cette expérience d’aidante d’aimante et d’être humain.
Elle m’a appris l’essentiel : au milieu du chaos, garder l’équilibre…
Rester présente.
Une tête vide, un cœur plein et un corps fonctionnel.
C’est ce que je vis (j’apprends), c’est ce que je vous partage chaque semaine, loin de l’égo spirituel.
Pas de musique à fond ni d’artifices : juste du calme, de la simplicité et du mouvement pour déposer ce qui pèse un peu trop lourd. Et respirer… méditer !
Pas besoin d’être souple, ni d’être zen, sinon je vois pas l’intérêt de venir en séance 🤭
*ps : Emmène la vraie toi, sans masque, avec fatigue et poil aux pattes… la vraie vie ici. Pas lissée comme le glaçage de ton gâteau préféré
À bientôt,
Élodie 🌈
Parcours & expériences
○ 🧘♀️ Professeure de Hatha Yoga (500h) – Formation professionnelle approfondie
○ 🦴 Yoga Fonctionnel (30h) – Anatomie, mobilité et adaptation du mouvement à chaque corps
○ ♿ Yoga, Troubles & Handicaps (21h) – Prise en charge des limitations physiques et besoins spécifiques
○ 🪑 Yoga Seniors & Sur chaise – Intervenante régulière auprès du public senior (milieu associatif)
○ 👧 Yoga Enfant & Pédagogie – Formatrice auprès du personnel périscolaire (Mairie de Valence)
○ 🏢 Yoga en Entreprise – Ateliers bien-être et gestion du stress pour les collaborateurs
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Yoga pour toutes 